für Einfach Mensch

• Lesson learned - Im Austausch mit Gleichgesinnten
• Back to (Home-) Office - Leichtfüßig - wo auch immer die Musik spiel
• Raus aus der Opferrolle - Meistern Sie jede Situation sicher und souverän
• Stressmanagement - Wie Sie sich selbst auf Kurs halten
• Resilienz – Eine wichtige Führungskompetenz der Zukunft
• Work-Life-Blending - Mit beiden Beinen fest im Leben ohne Drahtseilakt

Bei Interesse und weiteren Informationen kommen Sie gerne telefonisch oder
per E-Mail kundenbetreuung(at)friederbarth.de auf uns zu.

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Insbesondere die veränderte Situation erfordert ein Umdenken, viele Mitarbeitende und Führungskräfte sind nahezu täglich mit besonderen Herausforderungen konfrontiert und das heißt auch, jeden Tag neu zu entscheiden, was wirklich wichtig ist. Erleben Sie dies als Zumutung, Herausforderung oder eher als Chance? Was sind Kompetenzen aus den vergangenen Wochen und Monaten, die Sie gestärkt haben? Was ist das Gute an dieser Zeit?

Durch den Austausch und das Sparring mit Gleichgesinnten geben wir Ihnen die Gelegenheit, sich im Rahmen dieser lesson learned wieder neu auszurichten, und sich positiv und selbstbewusst künftigen Herausforderungen zu stellen. Durch den Ideen- und Erfahrungsaustausch gelingt es, gemeinsam mit anderen Lösungen zu finden, wie Sie mit einer neuen Leichtigkeit wichtige Themen angehen können.

• Wie ist der Status Quo – fachlich und emotional?
• Was sind beMERKenswerte Erkenntnisse aus den vergangenen Wochen und Monaten?
• Auf welche Kompetenzen und Werte konnten Sie sich in der Vergangenheit verlassen?
• Was sind aktuelle Herausforderungen, bei denen Sie sich kollegialen Rat und ein neutrales Feedback wünschen?
• Was ist ein neuer Impuls, eine neue Vorgehensweise, die empfehlenswert für die anderen Vertriebscaches ist?

Digitale Talkrunde (1 x 1,5 Stunden)

Photo by I.am_nah on unsplash

Vor, zurück, zur Seite, ran! Und eins, zwei, Cha-Cha-Cha! Im Moment verlangt die Arbeitswelt mehr Agilität von uns denn je. Heute hier und morgen dort, sie reißt uns umher in einem wilden Tanz jenseits gewohnter Regeln und Normen. Kein Wunder, dass man da aus dem Takt kommt und sich auf die Füße tritt. Wendigkeit, Spontanität, eine gefestigte Haltung und Selbstvertrauen sind hier das A&O.
Vermutlich waren Sie bisher immer auf Expertenniveau unterwegs und im Grunde mangelt es Ihnen nur noch etwas an der neuen Schrittfolge, die Sie nach unserem Impuls-Webinar wieder sicher aufs Parkett bringen werden. Ob 3/4 oder 4/4 Takt, Tanzpartner Büro, Homeoffice oder im flotten Wechsel, wir helfen Ihnen dabei ihr Taktgefühl neu kennenzulernen, sodass Sie mit Leichtigkeit durchs (Arbeits-) Leben tanzen, egal wo die Musik gerade spielt.

• Flexibilität in unbeständigen Zeiten
• Blick auf meine aktuelle Energiekurve: Sorgen, Ängste und Chancen
• Akzeptanz: annehmen, was sich nicht ändern lässt
• Chancen dieses Hin- und Hers: Wie Sie Optimismus trainieren können
• Wie ich das Beste aus on- und offline-Welten für meinen Arbeitsalltag nutze
• Erstellen einer persönlichen Schrittfolge für mehr Standfestigkeit auf dem Parkett

Digitales Lernprogramm (1 x 2 Stunden)

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Gerade in diesen wechselhaften Zeiten, wo sich nahezu jeder selbst am nächsten zu sein scheint, sind ein starkes Nervenkostüm und ein dickes Fell Gold wert. Trotzdem fallen wir viel zu oft in eine Starre und ärgern uns im Nachhinein über uns selbst. Je höher das eigene Stresspensum ist, desto eher neigt man zur Resignation und fährt sich allzu schnell darin fest.
Trotzdem gibt es sie, diese Menschen mit Nerven wie Drahtseile. Oft stehen wir staunend da und fragen uns, woher sie diese Kraft schöpfen. Die Antwort liegt im tiefgreifenden Verständnis für sich selbst und die Mechanismen zwischenmenschlicher Beziehungen. Wissen schafft Widerstandsfähigkeit. Deshalb haben wir für Sie ein Impulsseminar geschaffen, welche Ihnen das Grundlegende Verständnis und Know-How vermittelt, um Ihr eigener Fels in der Brandung zu werden, den so schnell nichts erschüttert.

• Dramadreieck: Beziehungsmuster erkennen
• Das innere Team: Wie Sie sich selbst besser verstehen
• Selbstwirksamkeit und Verantwortung
• Selbstverantwortung und Selbstregulation: Zwei machtvolle Instrumente
• Lifehacks: Wie Sie selbst in brenzligen Situationen gelassem bleiben

Impulswebinar (1 x 2 Stunden)

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Aktuell geht es in unserer Welt drunter und drüber. Vom Büro ins Homeoffice und zurück, die Familie ist belastet, man selbst muss sich regelmäßig umorientieren und unsere Erholungs- und Freizeitangebote sind nicht mehr so leicht zugänglich, wie wir es gewohnt sind. Oft liegen die Nerven blank und man sieht keine Möglichkeit den aufkommenden Stress zu bewältigen. Wo wir früher noch in seichten Fahrgewässern mit leichter Briese fuhren, toben heute chaotische Stürme der Veränderung, die unseren Alltag unsteter werden lassen denn je.
Aus diesem Grund bieten wir Ihnen mit unserem Workshop die Möglichkeit, Ihr Wissen über Stress und Widerstandsfähigkeit zu vertiefen. Durch neue Impulse, Anwendungswissen und aktive Übungen, sowie die Möglichkeit zum Austausch untereinander setzen Sie Kurs auf eine sichere Route, die Sie auch bei stärkstem Gegenwind noch entspannt durch diese besondere Zeit des Umbruchs bringt.

• Definition Gesundheit und Kohärenz
• Was ist Stress?
• Warum wir Stress auch unbedingt benötigen
• Zusammenhang Stress und Leistungsfähigkeit
• Zuviel des Guten: Gefahren von chronischem Stress
• Veränderungen: Warum ist eigentlich immer alles so stressig?
• Methoden und Interventionen bei zu viel Stress

Digitales Lernprogramm (2 x 2 Stunden)oder als 1-Tages Präsenztraining möglich

Photo by Edu Lauton on unsplash

Die Corona-Pandemie hat bei vielen von uns verborgene Talente zum Vorschein gebracht und viele von uns sind sprichwörtlich über sich hinausgewachsen. Da stellt sich unweigerlich die Frage, inwieweit es Möglichkeiten gibt, dies auch bewusst anzusteuern. Welches Mindset und welche Fähigkeiten sind also für Sie als Führungskraft hilfreich, um für sich selbst gut zu sorgen und dem steten Wandel und die ständigen Veränderungen nicht nur gut zu meistern, sondern sogar als Gewinner:in gestärkt aus der Zeit hervorzugehen und Ihre Belegschaft auf dem Erfolgszug mitzunehmen?
In diesem zweiteiligen Workshop lernen Sie die 7 Super-Kräfte der Resilienz kennen und wie diese Super-Kräfte Sie nicht nur in Krisen, sondern generell im beruflichen aber auch privaten Alltag glänzen lassen.
Das Ziel dieses Workshops ist, Ihnen ein Bewusstsein darüber zu geben, wie Sie mit etwas Übung ihr gesamtes Denken und Handeln auf Erfolg, Selbstbewusstsein, Optimismus und Umsetzungsstärke ausrichten.

• Definition Gesundheit und Kohärenz
• Was ist Stress?
• Warum wir Stress auch unbedingt benötigen
• Zusammenhang Stress und Leistungsfähigkeit
• Zuviel des Guten: Gefahren von chronischem Stress
• Veränderungen: Warum ist eigentlich immer alles so stressig?
• Die sieben Superkräfte der Resilienz
• • Optimismus: Den Blick auf das Positive richten
  • Akzeptanz: Annehmen, was nicht zu ändern ist
  • Lösungsorientierung: Wie Sie und Ihr Team aus Problemen Lösungen machen
  • Selbstregulation und Selbstverantwortung: Raus aus der Opferhaltung, rein in die Kraft
• Gesund in Führung gehen
• Umgang mit belasteten Mitarbeitern

Digitales Lernprogramm (an 2 Tagen 3x 1,5 Stunden und 2x 2 Stunden) oder als 2-Tages Präsenztraining möglich

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Lange Zeit war „Work-Life-Balance“ State of the Art in der Arbeitswelt. Für viele Menschen wird dieser Balanceakt allerding zur Stolperfalle. Das ewige Gleichgewicht halten kostet Ihre MitarbeiterInnen oft mehr Zeit und Energie als sie eigentlich zusätzlich zur Verfügung haben. Insbesondere durch die aktuellen Herausforderungen kommt man schnell ins Wanken.
Ein nahtloser Übergang, also das „Verblenden“ von Arbeit und Privatleben kann wichtige Ressourcen frei machen, die stattdessen in Projekte gesteckt werden können. Die so entstehende zeitliche Optimierung sorgt für eine Harmonisierung von Berufs- und Privatleben, wodurch das Wohlbefinden und die Laune steigen. Und ausgeglichene Menschen arbeiten bekanntlich am effektivsten. Machen Sie als Führungskraft mit uns den nächsten Schritt. In unserem Webinar geben wir Ihnen die Möglichkeit, diese neue Form der Arbeit kennenzulernen und zeigen Ihnen, wie Sie für alle eine sichere Brücke zwischen Arbeits- und Privatleben bauen können, sodass lästige Drahtseilakte bald der Vergangenheit angehören.

Digitales Lernprogramm (2x 2 Stunden)